Como Ser Mais Feliz?

Olá pessoal! Escolhi o tema como ser mais feliz para hoje, por que o mal do século é a depressão, ansiedade e é muito importante falar sobre isso. Sim, todos temos altos e baixo. É muito fácil viver de aparência e não se justificar sobre estado emocional, mas é a pior coisa que o ser humano pode fazer.

Está feliz é algo que exige constância, em se perguntar como seu eu se encontra. Então o primeiro passo é:

Se Questionar

O que eu tenho feito? Quais são as prioridades do meu dia? Quanto tempo livre tem restado? O que eu gosto de fazer?

Lógico que as questões são individuais e não são limitadas. Mas é para refletir. EX: Eu só me sinto bem se eu estiver frequentando a igreja, e cumprindo o que eu planejei para  o meu dia. Caso não aconteça, eu fico muito para baixo depois. Menos o que é de baixa prioridade. Então para isso, indico o segundo passo:

Separar suas prioridades, necessidades e desejos

Você tem que se priorizar e priorizar o proprio bem estar.

Sair das redes sociais é extramente importante

Não digo bloquear a conta, mas reduzir, fazer uma média por dia. E focar em outras áreas, como exercícios físicos, clubs, ler. As sociedade moderna não consegue ficar em paz quando a internet cai.

Leia Também:

Como Cuidar Da Saúde Mental!

Sempre Passa…

Autoestima

Se sinta bem com você mesmo. Clique aqui e leia um post que te ensina ser mais bonita .

Visite sua família

Quando ficamos adultos, acabamos nos distanciando de muitos parentes e amigos, Então não se hesite na hora de marcar aquele encontro em grupo.

Pessoal, aqui vão apenas 5 dicas. Quero trazer mais posts assim.